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低価格帯の筋膜リリースマッサージガン4選!肩こりや筋肉痛にオススメアイテム

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自宅でのリモートワークや日々の仕事の疲れのせいで肩こり、首コリや腰痛に悩まされていませんか?

また、休日に久々に運動した後などに起こる筋肉痛も平日まで長引かせたくないですよね?

そんな体のお悩みをお持ちのあなたに、この記事でご紹介したいのが体のメンテナンスに効果的と言われる筋膜リリースを簡単に行うことができるマッサージガンというアイテムです!!

マッサージガンは、整体師さんの施術メニューにも使われるほどの人気マッサージアイテムです。

ただ、マッサージガンは現在に色々な種類が販売されており、一流アスリートやトレーナーが使う高価な物から、1万円~2万円ほどで類似の低価格商品まで販売されているのですが、正直どれを買った方がいいか迷ってしまいます。

そこで今回は、商品概要やレビュー内容から4つの低価格帯で優良なマッサージガンを厳選してご紹介いたします。

肩こり、首コリ、腰痛などの悩みがあったり、体のセルフケアをもっと効果的にしたいと思う方は、ぜひチェックしてみてください!

そもそも筋膜リリースとは?

筋膜とは、筋肉を包みこんでいる膜のことです。

たとえば、鶏のモモ肉や胸肉を思い浮かべると分かりやすいのですが、鶏皮をめくると皮と肉の間に薄い半透明の膜があります。

これが「筋膜」で、ヒトの場合も同じです。鶏皮はすなわち皮膚、そして肉の部分が筋肉で、その筋肉を包み込んでいるのが筋膜です。

筋膜は柔らかい組織ですので、委縮・癒着しやすい特徴があります。この筋膜の委縮や癒着が、原因おなって体のコリや痛みを招いてしまいます。

筋膜の萎縮や癒着が筋肉の柔軟性を損なう原因になります。

筋膜リリースとは、この筋膜のこわばりをほぐし柔軟にしていくことです。

筋膜リリースにより、ゆっくりと筋膜を解きほぐし正しい伸張性を回復させ、筋肉が正しくスムーズに動けるようにしてカラダの不調を整えることはまさに “治療(セルフメンテナンス)”なのです。

マッサージなどで固まってしまった筋膜をを優しく解放してあげてください。

出典:トリガーポイント説明画像より

 

筋膜リリースについてもっと知りたい方はこちらをチェック

筋膜リリースの効果と効率的な方法

 

筋膜リリースにマッサージガンがオススメな理由

マッサージガンが筋膜リリースにおすすめな理由は、筋肉の萎縮や癒着が起こって筋肉が凝ったり、張ったりしている箇所にマッサージガンでピンポイントに振動を与えて効果的に刺激できるからです。

マッサージガンの鉄砲状の本体を筋肉に当てることで、従来のマッサージ器具の上に乗って自分でマッサージするために動く必要がなく、振動によって「筋膜リリース」を自動で行ってくれるのです。

簡単に自宅の床やベットの上で行えるため、広いスペースを確保する必要もありませんし、しかも機械にしかできない超強力なリリースを筋層深くまでしてくれます。

振動の強さと速さはお好みで変更できるので、適切な圧力とスピードで筋の深部や筋膜に刺激を与えて、萎縮や癒着が起きている筋膜をリリースして痛みの症状を簡単に改善できます。

筋膜リリースによく使われる器具(マッサージガン以外)

出典:トリガーポイント説明画像より

 

筋膜リリース器具としてよく使われているのが、フォームローラーではないでしょうか。

「フォームローラー」は、家でも気軽に筋膜リリースを行える今話題のトレーニンググッズです。

フォームローラーに身体を預けてコロコロと動かすだけで硬くなった筋膜がほぐれ、身体の柔軟性を高めたり、体幹トレーニング等にも使うことができます!

フィギュアスケートの浅田真央さんなど、多くのトップアスリートもフォームローラーを愛用している(いた)のがよく知られています。

その優れた効果から、最近ではストレッチポール・グリッドフォームローラーなど、形もサイズも異なる商品が続々登場しています。

 

フォームローラーなどのマッサージガン以外のおすすめ筋膜リリースアイテムはこちらをチェック

筋膜リリースにお役立ちオススメアイテム8選!話題のフォームローラーからアレコレ

 

高価格だけどおすすめのマッサージガンは「ハイパーボルト」

ハイパーボルトと類似の筋膜リリースができる商品は? | 買うべき良い ...

 

マッサージガンで一番知名度があって効果が保障されているのは、プロテニスプレーヤーの大坂なおみ選手が専属契約をしていて、使用していることで注目度がUPした「ハイパーボルト」です。

強力に筋膜リリースをしてくれるマッサージマシンで、一流アスリート、治療院、個人でもファンが多い実力派です。

提供している会社の規模も大きいですし、国内製造、1年保証で安心感ある商品です。

 

<ハイパーボルトの特徴>

  • パワー:3段階の強力な振動
    →毎分約1,800回〜3,180回まで調整可能
    →トレーニング前後の身体のトータルケアや筋膜リリースに最適
  • 軽量 : 約1.1kg
    →片手で使える
  • 使用時の電源 :コードレス式
  • バッテリー:リチウムイオンバッテリー
    最大3時間まで連続使用(1回の満充電)
  • :静かな音で作動
  • アタッチメント:5種類
    →ケアしたい部位、痛み、目的に応じてカスタマイズできる
  • 連続使用の安全性:圧力センサーを搭載
    →3段階のLEDライトで確認できる
    →どれくらい患部に当てているかの圧力を感知

<商品仕様>

パワー
ブラシレスモーター / 60W
振動数
レベル1:30㎐ / レベル2:40㎐ / レベル3:53㎐
回転数
レベル1:1800 / レベル2:2400 / レベル3:3180
サイズ
横28cm x 縦36cm x 幅9cm
重量
約1.1kg
充電
満充電時約3時間連続使用可能
付属品
充電器(PSEマーク付き)・国内一年保証

 

 


 

もっとハイパーボルトについて詳しく知りたい方はこちらをチェック

筋肉痛を解消できると話題のハイパーボルト(HYPERVOLT)のについて解説

 

ハイパーボルトは、すごく優良ですぐに高い効果が期待できそうなマッサージガンですが、しかしすごく高額(55500円+税)であることから、なかなか手を出しにくいです。

できれば、ハイパーボルトが欲しいというのが本音ですが、マッサージガンに6万円近く払うのは流石に渋ってしまいますよね?

ということで、次章ではこのハイパーボルトより安くて効果が期待できるマッサージガンをご紹介していきます。

低価格帯(1~2万円)のオススメのマッサージガン

ここでは「ハイパーボルトはちょっと高いかも…」という方にオススメする低価格帯(1~2万円)のマッサージガンをご紹介します。

ハイパーボルトと同じような商品仕様でありながら、同じような効果があるマッサージガンをいくつか厳選してみました。

ハイパーボルトの類似品ではありますが、セルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端のポータブルケアアイテムなどで期待できると思います。

 

マイトレックス リバイブ(REBIVE)

 

「マイトレックス」というブランドは、電動頭皮マッサージ機やアイケア機器、EMSなど、ヘルスケア関係のホームグッズを展開しているブランドで、このマッサージガンは、その「マイトレックス」シリーズから新しく加わった新商品となります。

振動パワーの強さ、回転数

 

マイトレックスの1分間あたりの最高回転数が3300回です。

ハイパーボルトの1分間あたりの最高回転数は3180回なので、マイトレックスの振動パワーは、安心して使うことができるレベルでしょう。

かなりの超高速振動で筋膜を連打してリリースしてくれます。

レベル切り替え

マイトレックスは、3段階のレベルに回転数を切り替えることが可能です。

少し刺激が強い場合や、筋肉のコリ具合によって調整できるのは良いですね。

お年を召した方や、筋肉の小さな女性には振動が強すぎる場合があるため、レベルの調整は必須の機能と言えます。

アタッチメント

 

アタッチメントの数もハイパーボルトと同じように5種類付属しています。

使用したい体の部位に合わせて使い分けるのがオススメです。

本体の重さ

 

マイトレックスの重さは680gでマッサージガンの中でも比較的軽い部類に入ります。

ハイパーボルトの重量が1.1Kgなので、すごく軽い設計になっていることが分かります。

マッサージガンを使用してみると分かるのですが、本体重量が重いと腕の力で局部にマッサージガンを押し付ける圧力が必要になるため、腕が疲れやすくなり、使い勝手にもかなり影響をします。

つまり、マッサージガンは軽いに越したことはないのです。

動作音

マッサージガンは、基本的に使用していると大きめの音が出てしまうのですが、マイトレックスの音の大きさは43〜54db(デシベル)でかなり静かな動作音で使用できます。

特に夜にマッサージガンを使用したい方、マンション住まいの方、小さな子供さんが同居している方もストレスなく、問題なく使用することができると思いますし、家族がいてもためらわずに使えます。

使い方

 

使い方も簡単でハイパーボルトとほぼ同じ使い方のようです。

ハイパーボルトの使い方と使ってみた感想

 

レビュー、口コミ

  • マッサージに定期的に行っていましたが、コリを自分でどうにかできないかと思い購入してみました。今ではマッサージに行く時間も費用も要らなくなり、満足しています!
  • 本家のハイパーボルトを一度使用してからずっと欲しかったけれど価格が高すぎるのでこちらを購入ましたが、本格的でパワーが強く満足です。
  • 腰からお尻にかけてつっぱったようになるのですが、これでほぐすとスッと楽になりました!
  • 使用後は明らかに血行がよくなった感覚があり、私も家族も大満足です
  • 腰痛が辛かったのですが、10分ほどの使用で楽になりました!
  • 慢性的な肩こりに悩んでいましたが、これをするといつもの寝苦しさがなく気持ちよく眠れました!
  • 足の疲れも肩も、期待した以上に楽になってびっくりしています!

マイトレックス リバイブ(REBIVE)の価格

マイトレックス リバイブ(REBIVE)の価格は25800円です。

ご購入後の6ヶ月間は保障付きとなっています。

ハイパーボルトの性能と劣らないだけではなく、価格は2倍以上安いこのマイトレックスリバイブはオススメのマッサージガンです。

 


 

Beyda マッサージガン

 

Beydaのマッサージガンは、アマゾンでのレビューも高く売れ筋ランキングでも上位に食い込んでいる人気のマッサージガンです。

多彩な機能の他に、定価格やアマゾンのクーポンが付いていることが人気が高い理由だと言えます。

特徴

  • 稼働可能時間:5時間
  • フル充電時間:3時間
  • 容量:2400mAH
  • 電圧:110-240V
  • 速度:1200-3300 /分
  • モータータイプ:ブラシレス
  • パッケージあたりの重量:1.9kg
  • パッケージサイズ:34.5 * 12 * 24.5cm

振動の強さ、回転数

5

 

20個の振動スピードをお好きな速度に調整することができ、最高回転が3,200回転です。

強力なストローク(1200〜3300パーカッション/分)で、プロによる深いマッサージ体験を受けているように感覚を味わうことができます。

アタッチメント

2

用途に合わせた6つアタッチメントが付いています。

  1. フラットマッサージヘッドは体のどの部分にも適しています。
  2. 円錐形のマッサージは、関節部分、深部組織、トリガーポイント用に設計されています。
  3. 大きなボールマッサージヘッドは、大きな筋肉群に適しています。
  4. スモールボールマッサージヘッドは、中小規模の筋肉グループに適しています。
  5. 「U」マッサージヘッドは、骨の損傷を軽減しながら脊椎用に設計されています。
  6. スペードヘッド、太ももの内側など、体の柔らかい部分に使用できます。

HD LCDディスプレイ

 

HD LCDディスプレイのタッチボタンが付いているので、マッサージガンのパワーやギアポジションを簡単に操作できます。

熱放散

7

 

このマッサージガンは、高品質のモーターを採用しており、超放熱機能を備えています。

高精度の金型によりマシンヘッドとボディがしっかりと接続され、過熱を防ぐことができます。

静音デザイン

8

 

強力な振動を生み出す高トルクモータですが、低騒音の作りとなっています。

テレビや会話の防げになりにくい静音性で、周りの方のご迷惑にならないよう配慮したデザインとなっております。

使い方

4

  1. バッテリー底部の電源スイッチを「ON」の位置に回すと、機器に電源が入ります。「0FF」の位置に調整すると、電源が切れます。
  2. 機器の電源がオンになったら、画面開始スイッチボタンをクリックしてから、速度制御ボタン「+」を押して加速し、「-」を押して減速します。
  3. もう一度速度制御ボタンを押すと、機器の動作が停止します。

パッキングリスト

9

  • マッサージガン本体
  • マッサージアダプター6個
  • キャリングケース
  • 充電ケーブルを含む完全なアクセサリーキット

レビュー、口コミ

  • いろいろ類似品がある中で、レビューが多かったのと、クーポンがついていたので、これに決めました。アタッチメントも多く、一番レベルが弱い設定で使用しても振動を充分に感じられました。レベルを最大にすると、音がそこそこ大きくなりますが、振動が強くて、自分はそこまで音がきにならなかった。TVを見ている周囲の家族は音が気になるようでした。使用感は筋肉がほぐれているのがよくわかります。これから続けて使ってみるつもりです。
  • 最近肩こりが酷く、肩こりの要因に筋膜の凝りがあると聞いたので購入しました。【良い点】・程よい刺激 微振動の強弱などを調節したり、ヘッドを変えることによって、その日の気分に合わせて調整できます。 マッサージバイブとは違いピストン運動なので、より強い刺激が味わえます。・バッテリーが大容量 大容量なのでこまめに充電しなくても良いため気軽に使えます。・静音性 若干の「ヴィーン」という音はしますが このパフォーマンスから考えたら静かな方かと思います。
  • 本体が重いと思うか軽いと思うかは微妙な所。本体自体の音は静かな方だと思いますが実際は振動音が発生しますのでそんなに静かだとは思いませんでした。6種類有るのが購入の決め手になりましたが丸いのと尖ったのと二股ので充分、この二股は今までにない感触で中々良いです。腰のマッサージに使います楽しみです。

Beydaのマッサージガンの価格

Beydaのマッサージガンの価格は10990です。

30日間の無料返品と1年間の保証付きとなっています。

ハイパーボルトと比較した場合、約6倍の安さとなっていて非常にお得なマッサージガンです。


 

Mizuishi マッサージガン

 

Mizuishiのマッサージガンは、強力なブラシスサイレントモーターと極度の熱放散機能を搭載しているので、過熱することなく長時間ご使用いただけます。

高精度のヘッダーと本体が連動しているので滑らかな動作と騒音の軽減を同時に実現します。

特徴

  • パワー:20段階の振動レベル
    →回転数RPM:1分間に約1200~3300回
    →ハイパーボルトは3段階で1,800回〜3,180回
  • 軽量 :1.21kg
    →発送時でパッケージ含め約1.6kg
    →ハイパーボルトは1.1kgなので0.1kgの違い
  • 使用時の電源 :コードレス式
  • バッテリー:リチウムイオンバッテリー
    →最大5時間まで連続使用(1回の満充電時)
    充電に2時間かかる
    →ハイパーボルトは最大6時間の使用。
  • :静かな音で作動
    →45db
  • アタッチメント:4種類

アタッチメント

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  • [球型ヘッド]定期的なリラクゼーションに適しています。
  • [U字型ヘッド]頸椎、肩などに適しています。
  • [円柱型ヘッド]関節部、深部組織、トリガーポイント用に設計されています。
  • [平たいヘッド]体のあらゆる部分に適用されます。

低騒音

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  • 強力な振動を生み出す高トルクモーターを採用しているため、低騒音を実現しております。
  • テレビや会話の防げになりにくい静音性を実現。周りの方のご迷惑にならないよう配慮したデザインとなっております。
  • 長時間使用しても熱がこもらない設計です

パッキングリスト

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  • マッサージガン本体
  • マッサージヘッドアタッチメント4個
  • 充電用ACアダプタ
  • 収納ケース
  • 取扱説明書

レビュー、口コミ

自宅でのPC作業が増えたせいか肩凝りが気になり始めたので、自宅で使用出来るマッサージ器具を探していました。
こちらの製品を選んだ理由は、主に性能と値段を参考に選びました。
20段階で振動を調節できますが、始めにマックスでしてみたらかなり痛いです。
慣れるまでは、5くらいがちょうどよかったです。ヘッドが4種類から変えれるので、肩以外にも使用できます。毎日1時間ほど使用していますが、4〜5日間は充電せずに使用することが出来ました。
振動の強さを強くすると、充電がさらに早く無くなります。動作音はそこまでうるさくなかったです。

Mizuishi マッサージガンの価格

Mizuishiマッサージガンの価格は9880円です。

1年の品質保証付きとなっています。

ハイパーボルトに比べたらこちらも6倍以上安いですね。

 


 

まとめ

今回は、ハイパーボルトの類似品である3つの低価格マッサージガンをご紹介しました。

個人的にはマイトレックス リバイブ(REBIVE)がおすすめです!

 

 

 

低価格帯マッサージガンは、ハイパーボルトに比べて価格差はものすごくありますが、機能面を詳しく見ていくとさほど変わらないように見えますね。

ただし、耐久性や安全面では安いほどに不安要素があるような気がします。

※もちろんハイパーボルトは国内生産ですし、生産企業もしっかりしいて安心して購入ができます。

 

しかし、不良商品が届いてしまった場合でも、1年保証がついている物が多いので安心して購入することが出来るのではないのでしょうか?

ハイパーボルトの方が信頼性はありますが、コスパよくなるべく長く安全に使えるものをご購入されてみてはいかがですか?

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