「 筋膜リリース 」 一覧

ボディーケアグッズ

フォームローラーで人気のマッサージ商品「トリガーポイント」の特徴とおすすめ商品

この記事はこんな方におすすめです! 日頃の仕事の疲れを癒すためにおすすめのマッサージグッズをお探しの方 普段運動をしていて、運動前後のボディーメンテナンスに役立つグッズをお探しの方 筋膜リリースが簡単 ...

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低価格帯の筋膜リリースマッサージガン4選!肩こりや筋肉痛にオススメアイテム

自宅でのリモートワークや日々の仕事の疲れのせいで肩こり、首コリや腰痛に悩まされていませんか? また、休日に久々に運動した後などに起こる筋肉痛も平日まで長引かせたくないですよね? そんな体のお悩みをお持 ...

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筋膜リリースにお役立ちオススメアイテム8選!話題のフォームローラーからアレコレ

「筋膜リリース」は、体中の筋肉を包み込んでいる第2の骨格と言われる筋膜をほぐして、ねじりや張りを取り、筋膜を柔らかくしなやかにするもので、整体師やトレーナーに頼んで揉んでもらうことにより行うのが従来の ...

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おすすめのマッサージガン「ハイパーボルトHYPERVOLT」の特徴

おすすめのマッサージガンとしてご紹介したいのが、この簡単に筋膜リリースができるマッサージガン「ハイパーボルト」です!   最近では、大物アスリートをはじめ、整骨院やトレーナーの方などがハイパ ...

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肩こりや筋肉痛におすすめのマッサージガン「ハイパーボルト」の使い方と使った感想

筋膜リリースを簡単にできるマッサージガン「ハイパーボルト」は肩こりや筋肉痛の方にぜひおすすめです! あまり「ハイパーボルト」に馴染みがない方も多いかもしれませんが、アメリカでは人気の筋膜リリース機器で ...

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筋膜リリースとは?効果と効率的な方法

最近になって聞くようになったワード「筋膜リリース」 運動やエクササイズに興味がある方は一度は耳にしたことがあるかもしれません。 筋膜リリースは、全身のコリや痛み、姿勢の悪さといったカラダの不調を整える ...

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